Zumba Workshop

Julia Fröhlich (Kursleiterin)
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Bewegungsabläufe auf lateinamerikanischer Musik. Dieser Stil wird in der Gruppe getanzt und nicht paarweise. Dadurch entsteht eine gemeinschaftliche, gute Stimmung. In Kolumbien umgangssprachlich für 'sich schnell bewegen'. Zumba ist eine Zusammensetzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik. Die Übungen sind eine Kombination von Aerobic und einfachen Tanzschritten zu schnellen sowie langsamen Rhythmen. Das Wechseln von intensiven und weniger intensiven Einheiten führt zu einer hoher Kalorienverbrennung. Zumba ist ein großartiges Herz- Kreislauf Training. Der Stil wurde Mitte der 90er Jahre von dem Kolumbianer Alberto "Beto" Perez entwickelt. Perez ist bekannter Fitnesstrainer und Choreograf für internationale Superstars der Popmusik.